
MBSR Stressbewältigung und Achtsamkeit für Alltag und Beruf BF/BU
Mo. 03.08. – Fr. 07.08.2019 Mo. 18h – Fr. 14h
MBSR ist ein innovatives, einfaches Trainingsprogramm, das altes Wissen mit modernen Erkenntnissen der Medizin, Stressforschung und Psychologie verbindet. Durch Achtsamkeit eine Lebenshaltung entwickeln, die zunehmend bewirkt, eigene Gedanken mit einer gesunden Distanz wahrzunehmen und Herausforderungen mit mehr Akzeptanz und Zuversicht zu begegnen. In dieser Woche wird eine fundierte Einführung in die MBSR-Methode vermittelt
Preis: 350 – 460,- Euro Kursleitung: Anja Nothelfer
