
“Stressbewältigung durch Achtsamkeit” hat in den letzten Jahren einen festen Platz zur Vorbeugung von stressbedingten Erkrankungen und zur Entwicklung einer selbstbestimmten und gelassenen Lebensweise eingenommen. Das Seminar vermittelt eine, speziell am Berufs-Leben orientierte Einführung, in die Praxis der Achtsamkeit und bietet eine Selbsthilfe zur Stressprävention und Stressbewältigung an. Die Inhalte orientieren sich am MBSR-Programm.
www.stressbewaeltigung-berlin.de/mbsr-kurs/
Preis: 410 – 550,- Euro
Kursleitung: Angelina Zöllner
