Qigong - Gelassenheit und Kraft für Beruf und alle Tage Mo. 30.04. - Fr. 04.05 Euro 325 BU/BF (Krankenkassen - Kostenanteil vor Kursbeginn erfragen.) Es werden Übungen erlernt, um dem beruflichen und privatem Alltag mit geistiger Gelassenheit und körperlichem Wohlgefühl zu begegnen. Als Grundlage für diesen Kurs dient die - speziell für Frauen - entwickelte Methode des NüDanGong, die sich durch bewegte und stille Formen auszeichnet und ein Zweig des Qigong-Übungssystems ist. Sie umfasst neben Übungen im Sitzen, Liegen und Stehen auch Atemübungen und Formen der leichten Meditation. Wichtige Elemente dieses Systems sind die Kräftigung von Beckenboden- und Rumpfmuskulatur und dem Ausgleich des Hormonsystems. Anfängerinnen sind ebenso willkommen wie Frauen, die schon Qigong kennen. Ria Biermann